Hmm..
Ett tidsinställt inlägg.. Får se om det fungerar :)
Men mer om tipsen då. Småsaker du kan ändra i vardagen och som du märker skillnad på.
* Byt ut köttbullar mot kycklingköttbullar, godare och nyttigare.. Inte såå mycket nyttigare men endå. Kan även ta skinka istället för köttbullar.
* Tänk på att inte dricka alkohol för ofta..
* Ät långsammare om du äter fort. Äter du fort känner du inte när du blir mätt då kommer det som en smäll sen.
* Drick ett glas vatten innan du äter.
* Bry dig inte om vågen.. Då kan du tröttna på att aldrig gå ner så att du ger upp, mät istället och skriv ner :)
* Stressa inte
* Äter du inte frukost ? Gör det! :) Viktigaste målet på dagen är frukosten :)
Här var några tips :) Kommer inte på mer nu men lägger till om jag kommer på ! :)
Men mer om tipsen då. Småsaker du kan ändra i vardagen och som du märker skillnad på.
* Ta trapporna istället för hiss/ rulltrappor
* Skippa bussen och ta en promenad istället, om du har jätte långt kan du hoppa av en hållplats innan, eller varför inte cykla? ^^
* Skippa bussen och ta en promenad istället, om du har jätte långt kan du hoppa av en hållplats innan, eller varför inte cykla? ^^
* Byt ut köttbullar mot kycklingköttbullar, godare och nyttigare.. Inte såå mycket nyttigare men endå. Kan även ta skinka istället för köttbullar.
* Tänk på att inte dricka alkohol för ofta..
* Ät långsammare om du äter fort. Äter du fort känner du inte när du blir mätt då kommer det som en smäll sen.
* Drick ett glas vatten innan du äter.
* Bry dig inte om vågen.. Då kan du tröttna på att aldrig gå ner så att du ger upp, mät istället och skriv ner :)
* Stressa inte
* Äter du inte frukost ? Gör det! :) Viktigaste målet på dagen är frukosten :)
Här var några tips :) Kommer inte på mer nu men lägger till om jag kommer på ! :)
Kommentarer
Trackback
